Wie viele Kalorien hat Ham & Emmental sandwich?

100 g Ham & Emmental sandwich haben 377 kcal.

Ist Ham & Emmental sandwich proteinreich?

Ham & Emmental sandwich enthält 20,6 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham & Emmental sandwich?

Ham & Emmental sandwich hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham & Emmental sandwich?

Ham & Emmental sandwich enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham & Emmental sandwich?

100 g enthalten 960 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ham & Emmental sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Starbucks

Ham & Emmental sandwich enthält 377 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 276 kcal pro 100 g über 18 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

377kcal pro 100 g

20,6 gProtein

32 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	377 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,3 g	47 %
Natrium L	960 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	32 g	12 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	20,6 g	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 12 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Fett18 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren9,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Natrium960 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 560 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Starbucks
Barcode: 8422388078259
Menge: 150g
Kategorie: Sandwichs mit Schinken und Emmentalkäse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pain spécial 45 % (farine de BLÉ, levain de BLÉ, huile d'olive, eau, sel, sucre et levure), jambon cuit standard goût fumé 40 % (jambon de porc, eau, sel, dextrose, arômes, gélifiant: E407, stabilisant: E451i, chlorure de potassium, antioxydants: E316, conservateur: E250, arôme de fumée), emmental 9 % (LAIT de vache, sel, ferments lactique, présure), beurre (LAIT). Peut contenir des traces de graines de sésame, crustacés, mollusques, poisson, céleri, moutarde, soja, sulfites, œuf et fruits à coque.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Butter Weizenmehl Olivenöl Salz Zucker Hefe Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sandwich jambon emmental pain de mie complet 140g U	319	12 g	26 g	18 g
Le Moelleux Jambon de Pays Salami emmental Daunat	301	11 g	34 g	13 g
Jambon cru emmental Le Croquet	287	15 g	39 g	8 g
Bottega del panino La Bottega del panino	286	8,7 g	23 g	18 g
Sandwich jambon Gruyère Migros	285	11 g	20 g	17 g
Sandwich l'alsacien jambon emmental Marque Repère	281	14 g	28 g	12 g
Sandwich le pavé jambon emmental Marque Repère	281	12 g	35 g	9,8 g
Le pavé jambon emental Monoprix	279	12 g	32 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8422388078259. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.