DE

Ham & Cheese Croissant

Verpacktes Produkt Milch und Eier Pret A Manger

Ham & Cheese Croissant enthält 318 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 98 g (98 g) liefert etwa 312 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

318kcal pro 100 g
13,8 gProtein
20,3 gKohlenhydrate
19,8 gFett
312kcal in Serving, 1 pack, 98 g (98 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 318 kcal
Fett gesamt L 19,8 g 25 %
Gesättigte Fettsäuren L 10 g 50 %
Natrium L 478 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,3 g 7 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Protein L 13,8 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 26 %Fett: 57 %318kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 26 %
  • Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett19,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium478 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pret A Manger
Barcode
5059977002772
Portion laut Etikett
1 pack (98 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Crowns icecream Crowns 318 4,9 g 36,4 g 16,7 g
The Salty Donut Guava + Cheese Salt and Straw 319 4,4 g 28,9 g 20,7 g
Fruit And Cheese Board York Street Market 319 14,1 g 28,1 g 15,6 g
Slice Cheese Dairy Products Solutions Co.- Ltd. 319 21,5 g 0,74 g 25,2 g
Mini Greek Yogurt Bars Clio 318 18,2 g 31,8 g 15,9 g
Cream Cheese Wontons Urban Factory 318 6,8 g 28,4 g 20,5 g
5 cheese greek spiral Trader Joe's 318 10,6 g 25,8 g 18,9 g
Fruit & veggie bars Beech-Nut 318 4,5 g 81,8 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5059977002772. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham & Cheese Croissant?

100 g Ham & Cheese Croissant haben 318 kcal. Serving, 1 pack, 98 g (98 g): etwa 312 kcal.

Ist Ham & Cheese Croissant proteinreich?

Ham & Cheese Croissant enthält 13,8 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,5 g in Serving, 1 pack, 98 g (98 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham & Cheese Croissant?

Ham & Cheese Croissant hat 20,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham & Cheese Croissant?

Ham & Cheese Croissant enthält 19,8 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham & Cheese Croissant?

100 g enthalten 478 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.