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Haldiram's

Verpacktes Produkt Snacks Haldiram's

Haldiram's enthält 476 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 95 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (477 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Haldiram's von Haldiram's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
476kcal pro 100 g
22,2 gProtein
53,3 gKohlenhydrate
15,4 gFett
95kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 476 kcal
Fett gesamt L 15,4 g 20 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,1 g 31 %
Transfette L 0,1 g
Natrium L 571 mg 25 %
Kohlenhydrate gesamt L 53,3 g 19 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 22,2 g 44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 31 %476kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein22,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 8,4 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Snacks (Median 2,4 g)
  • Fett15,4 gunter dem Median für Snacks (Median 22 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,9 g)
  • Natrium571 mgunter dem Median für Snacks (Median 710 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Haldiram's
Barcode
8904063240217
Portion laut Etikett
20 g
Kategorie
Salzige Snacks
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Split Green Gram (74%), Edible Vegetable Oil (Cotton Seed, Corn, Ground Nut and Rice Bran) and lodised Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8904063240217. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haldiram's?

100 g Haldiram's haben 476 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 95 kcal.

Ist Haldiram's proteinreich?

Haldiram's enthält 22,2 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haldiram's?

Haldiram's hat 53,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haldiram's?

Haldiram's enthält 15,4 g Fett pro 100 g, davon 6,1 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Haldiram's?

100 g enthalten 571 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.