Wie viele Kalorien hat Haldiram moong dal?

100 g Haldiram moong dal haben 476 kcal. Serving, 50.0 g (50 g): etwa 238 kcal.

Ist Haldiram moong dal proteinreich?

Haldiram moong dal enthält 21,3 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,7 g in Serving, 50.0 g (50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 6,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haldiram moong dal?

Haldiram moong dal hat 50,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haldiram moong dal?

Haldiram moong dal enthält 20,9 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Haldiram moong dal?

100 g enthalten 390 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haldiram moong dal

Verpacktes Produkt Getränke Haldiram

Haldiram moong dal enthält 476 kcal pro 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) liefert etwa 238 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (500 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

476kcal pro 100 g

21,3 gProtein

50,7 gKohlenhydrate

20,9 gFett

238kcal in Serving, 50.0 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	476 kcal
Fett gesamt L	20,9 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	390 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,7 g	18 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,3 g	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 6,3 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,85 g)
Fett20,9 gunter dem Median für Getränke (Median 27,3 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 güber dem Median für Getränke (Median 4,5 g)
Natrium390 mgunter dem Median für Getränke (Median 540 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	8,6 g

Produktdetails

Marke: Haldiram
Barcode: 8904004403732
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 50.0 g
Kategorie: Gebratene Lebensmittel
Verpackung: en:this-pouch-is-above-50-micron-integral-part-of-food-mig-proces-handover-this-empty-clean-pouch-to-garbage-collector-for-recycle-return-us-at-our-address-rs-10-per-kg
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Split Pulse Moong (Moong Dal) (77%), Refined Cotton Seed Oil & lodised Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ruffles Queso Sabritas	488	6,7 g	50 g	28,3 g
Queso Ruffles	500	5,3 g	54 g	32 g
Sabritas Stax Crema y cebolla Sabritas	500	6,7 g	56,7 g	26,7 g
Sabritas Stax cheddar Sabritas	500	6,7 g	56,7 g	26,7 g
Corn snack XOX	451	7,1 g	69 g	15 g
cocktail Hacendado	502	12 g	47 g	29 g
Fried garlic Cock Brand	510	0,41 g	54,3 g	28 g
maïs frit et salé AREV	439	6 g	77 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8904004403732. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.