Wie viele Kalorien hat Haldiram Lite Chiwda?

100 g Haldiram Lite Chiwda haben 542 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 271 kcal.

Wie viel Protein hat Haldiram Lite Chiwda?

Haldiram Lite Chiwda enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haldiram Lite Chiwda?

Haldiram Lite Chiwda hat 56,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haldiram Lite Chiwda?

Haldiram Lite Chiwda enthält 31,6 g Fett pro 100 g, davon 10,6 g gesättigt (53 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Haldiram Lite Chiwda?

100 g enthalten 710 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haldiram Lite Chiwda

Verpacktes Produkt Snacks Haldiram's

Haldiram Lite Chiwda enthält 542 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 271 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 488 kcal pro 100 g über 227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

542kcal pro 100 g

8 gProtein

56,3 gKohlenhydrate

31,6 gFett

271kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	542 kcal
Fett gesamt L	31,6 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,6 g	53 %
Natrium L	710 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,3 g	20 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Protein L	8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Snacks (Median 7 g)
Ballaststoffe3,9 güber dem Median für Snacks (Median 3,3 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Snacks (Median 3,4 g)
Fett31,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren10,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,4 g)
Natrium710 mgunter dem Median für Snacks (Median 741 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Haldiram's
Barcode: 8904004400601
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Gepuffte salzige Snacks
Verpackung: en:1-coloured-opeque-plastic-bag-recycle
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rice Flakes, Refined Palmolein Oil, Bengal Gram Flour (Besan), Refined Sugar, Edible Common Salt & Turmeric.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Palmöl Zucker Salz Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
3d's bugles Doritos	542	5,9 g	58 g	31 g
Taka tak Haldiram's	543	7 g	50 g	35 g
Potato Ring Salt (Halloween Edition) Tohato	545	3,5 g	59,5 g	32,6 g
Bio-Mammuts Aldi	545	14 g	42 g	35 g
Peanut Corn Puffs Miva	538	13 g	49 g	32 g
105 WERKER MEKKELS KRAAX HAM KAAS NABBELS Lay's AM Kraax	547	7 g	51 g	35 g
Uncle Chipps Plain Salty Uncle Chipps	548	6,7 g	52 g	35 g
Viva Chips Cheese style Viva Chips	548	6 g	58 g	32 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8904004400601. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.