Hähnchen mit Ei & Rucola
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte natsu
Hähnchen mit Ei & Rucola enthält 216 kcal pro 100 g. Serving, 1 packung, 175 g (175 g) liefert etwa 378 kcal.
Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (239 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 216 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,1 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 1,8 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Protein L | 13 g | 26 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 25 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 39 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,6 g)
- Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Zucker1,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
- Fett9,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
- Natrium400 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 506 mg)
- Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- natsu
- Barcode
- 4045851014376
- Menge
- 175g
- Portion laut Etikett
- 1 packung (175 g)
- Kategorie
- Sandwiches
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Ei & Rucola?
100 g Hähnchen mit Ei & Rucola haben 216 kcal. Serving, 1 packung, 175 g (175 g): etwa 378 kcal.
Ist Hähnchen mit Ei & Rucola proteinreich?
Hähnchen mit Ei & Rucola enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,8 g in Serving, 1 packung, 175 g (175 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10,6 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Hähnchen mit Ei & Rucola?
Hähnchen mit Ei & Rucola hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Hähnchen mit Ei & Rucola?
Hähnchen mit Ei & Rucola enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Hähnchen mit Ei & Rucola?
100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4045851014376. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.