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Hähnchen Cordon Bleu

Verpacktes Produkt Geflügel Gut & Günstig

Hähnchen Cordon Bleu enthält 149 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 500 g (500 g) liefert etwa 745 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 107 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hähnchen Cordon Bleu von Gut & Günstig, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
149kcal pro 100 g
19 gProtein
11 gKohlenhydrate
3 gFett
745kcal in Serving, 1 portion, 500 g (500 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 149 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 393 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 11 g 4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,8 g
Zugesetzter Zucker L 5,7 g 11 %
Protein L 19 g 38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 52 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 18 %149kcal / 100 g
  • Protein 52 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein19 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 14 g)
  • Zucker0,8 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,3 g)
  • Fett3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 11 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 2,6 g)
  • Natrium393 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 511 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gut & Günstig
Barcode
4311501074305
Menge
500g
Portion laut Etikett
1 portion (500 g)
Kategorie
Chicken cordons bleus
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

64% flüssig gewürztes Hähnchenbrustfilet (92% Hähnchenbrustfilet¹,2 Wasser, getrockneter Glukosesirup, Speisesalz, Gewürze), Panade (Paniermehl [Weizenmehl, Hefe, Rapsöl, Gewürze, Gewürzextrakte], Wasser, Weizenmehl), 8,0% Putenschinken² (Putenbrustfleisch, Wasser, Speisesalz, Dextrose, Stabilisator: Diphosphate, Triphosphate; Gewürze, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat; Konservierungsstoff: Natriumnitrit), 8,0% Gouda.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: GlucosesirupSalzWeizenmehlHefeRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4311501074305. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähnchen Cordon Bleu?

100 g Hähnchen Cordon Bleu haben 149 kcal. Serving, 1 portion, 500 g (500 g): etwa 745 kcal.

Ist Hähnchen Cordon Bleu proteinreich?

Hähnchen Cordon Bleu enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 95 g in Serving, 1 portion, 500 g (500 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hähnchen Cordon Bleu?

Hähnchen Cordon Bleu hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hähnchen Cordon Bleu?

Hähnchen Cordon Bleu enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hähnchen Cordon Bleu?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.