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Guacamole

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen WEGMANS ORGANIC

Guacamole enthält 167 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 Tbsp (30 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.287 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

167kcal pro 100 g
0 gProtein
6,7 gKohlenhydrate
13,3 gFett
50kcal in 2 Tbsp (30 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 167 kcal
Fett gesamt L 13,3 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Natrium L 467 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,7 g 2 %
Ballaststoffe L 3,3 g 12 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 0 g 0 %
Kalium L 300 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate: 18 %Fett: 82 %167kcal / 100 g
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
  • Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
  • Fett13,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 6,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0 g)
  • Natrium467 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 484 mg)
  • Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
WEGMANS ORGANIC
Barcode
07789053895
Portion laut Etikett
2 Tbsp
Kategorie
Dips und Salsa

Zutaten

ORGANIC HASS AVOCADOS, ORGANIC TOMATOES (ORGANIC TOMATOES, ORGANIC TOMATO JUICE, CALCIUM CHLORIDE [FIRMING], CITRIC ACID [TO ACIDIFY]), ORGANIC YELLOW ONIONS, ORGANIC LIME JUICE, ORGANIC JALAPENO PEPPERS, ORGANIC CILANTRO, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2634396. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. August 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "GUACAMOLE". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Guacamole?

100 g Guacamole haben 167 kcal. 2 Tbsp (30 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Guacamole?

Guacamole enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in 2 Tbsp (30 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 2,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Guacamole?

Guacamole hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe.

Wie viel Fett hat Guacamole?

Guacamole enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Guacamole?

100 g enthalten 467 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.