Wie viele Kalorien hat Ground Turkey?

100 g Ground Turkey haben 196 kcal. Serving, 113.398 g (113 g): etwa 222 kcal.

Ist Ground Turkey proteinreich?

Ground Turkey enthält 18,8 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,3 g in Serving, 113.398 g (113 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ground Turkey?

Ground Turkey hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g.

Wie viel Fett hat Ground Turkey?

Ground Turkey enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ground Turkey?

100 g enthalten 85 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ground Turkey

Verpacktes Produkt Geflügel Meijer

Ground Turkey enthält 196 kcal pro 100 g. Serving, 113.398 g (113 g) liefert etwa 222 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

196kcal pro 100 g

18,8 gProtein

0 gKohlenhydrate

9,8 gFett

222kcal in Serving, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	196 kcal
Fett gesamt L	9,8 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	71 mg	24 %
Natrium L	85 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	18,8 g	38 %
Eisen L	1,3 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,8 güber dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Fett9,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium85 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal9,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	144 kcal	196 kcal
Protein	16,5 g	18,8 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	8,7 g	9,8 g
Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Zucker	k. A.	k. A.
Natrium	0,075 mg	85 mg

Produktdetails

Marke: Meijer
Barcode: 0041250569534
Menge: 112 g
Portion laut Etikett: 113.398 g
Kategorie: Geflügel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

TURKEY, NATURAL FLAVORINGS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ground Turkey Jennie-O	196	17 g	0 g	15,2 g
Ground Turkey Jennie-O	196	17 g	0 g	15,2 g
Chicken and bacon pasta salad Asda	196	7,2 g	19 g	10 g
Ground Turkey Empire kosher	196	17 g	0 g	14,3 g
Caesar Salad With Roasted Chicken Etai’s	196	15,1 g	7,7 g	12,5 g
Italian Style Grilled Chicken Eat Fresco	196	11,9 g	9,9 g	11,2 g
Chef Haks Grilled chicken Breast Mediterranean Chef Hak	196	29,5 g	0,89 g	8,9 g
Korean Style Chicken Breast Chunks Co Op	196	15 g	14 g	8,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2018483. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Februar 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041250569534. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.