DE

Grillezett sonka

Verpacktes Produkt Fleisch Herz

Grillezett sonka enthält 107 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 90 g (90 g) liefert etwa 96 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Fett und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 232 kcal pro 100 g über 102 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

107kcal pro 100 g
18,9 gProtein
2,2 gKohlenhydrate
2,8 gFett
96kcal in Serving, 1 portion, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 107 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Natrium L 2.000 mg 87 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,2 g 0,8 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,1 g
Protein L 18,9 g 38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 69 %Kohlenhydrate: 8 %Fett: 23 %107kcal / 100 g
  • Protein 69 %
  • Kohlenhydrate 8 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein18,9 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Zucker1,1 güber dem Median für Fleisch (Median 0,76 g)
  • Fett2,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 15,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,8 g)
  • Natrium2.000 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 880 mg)
  • Protein pro 100 kcal17,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Herz
Barcode
5998003165800
Portion laut Etikett
1 portion (90 g)
Kategorie
Fleisch und Erzeugnisse daraus
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Sandwich Skiver Kylling Classic Coop 365 Hverdag 106 19 g 1,5 g 2,7 g
Paardenvlees, Ambachtelijk, Gerookt Vleeswaren De Nil 109 23,2 g 5 g 1 g
Füstölt-Főtt Sonka 97% Herz 109 20 g 0,5 g 3 g
Basturökt kalkon Lönneberga 110 20 g 3 g 0,9 g
Kassler Braten Rolffes 112 20 g 1 g 3 g
Fiambre da Pá Fumadinho 102 16 g 1,4 g 3,5 g
Pincho de jamón adobado Alipende 113 20 g 0,9 g 3,5 g
Fiambre Perna Extra Cubos Auchan 99 17,3 g 1,3 g 2,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5998003165800. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grillezett sonka?

100 g Grillezett sonka haben 107 kcal. Serving, 1 portion, 90 g (90 g): etwa 96 kcal.

Ist Grillezett sonka proteinreich?

Grillezett sonka enthält 18,9 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 portion, 90 g (90 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grillezett sonka?

Grillezett sonka hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grillezett sonka?

Grillezett sonka enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Grillezett sonka?

100 g enthalten 2.000 mg Natrium, 87 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.