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厚揚げゴーヤチャンプル

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel GREENSPOON

厚揚げゴーヤチャンプル enthält 135 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 214 g (214 g) liefert etwa 289 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

135kcal pro 100 g
5,1 gProtein
4,2 gKohlenhydrate
10,8 gFett
289kcal in Serving, 1 portion, 214 g (214 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 135 kcal
Fett gesamt L 10,8 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 331 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,2 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 5,1 g 10 %
Kalium L 125 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 72 %135kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Fett10,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium331 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
GREENSPOON
Barcode
4571559282743
Portion laut Etikett
1 portion (214 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4571559282743. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 厚揚げゴーヤチャンプル?

100 g 厚揚げゴーヤチャンプル haben 135 kcal. Serving, 1 portion, 214 g (214 g): etwa 289 kcal.

Wie viel Protein hat 厚揚げゴーヤチャンプル?

厚揚げゴーヤチャンプル enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 portion, 214 g (214 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 厚揚げゴーヤチャンプル?

厚揚げゴーヤチャンプル hat 4,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 厚揚げゴーヤチャンプル?

厚揚げゴーヤチャンプル enthält 10,8 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 厚揚げゴーヤチャンプル?

100 g enthalten 331 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.