Wie viele Kalorien hat Greens?

100 g Greens haben 310 kcal. Serving, 10.0 g (10 g): etwa 31 kcal.

Ist Greens proteinreich?

Greens enthält 29 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 10.0 g (10 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greens?

Greens hat 26,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 29 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greens?

Greens enthält 3,8 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Februar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greens

Verpacktes Produkt Gemüse Formula Health

Greens enthält 310 kcal pro 100 g. Serving, 10.0 g (10 g) liefert etwa 31 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

310kcal pro 100 g

29 gProtein

26,4 gKohlenhydrate

3,8 gFett

31kcal in Serving, 10.0 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	310 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	26,4 g	10 %
Ballaststoffe L	29 g	104 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	29 g	58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein29 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe29 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Fett3,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Formula Health
Barcode: 9369998216970
Portion laut Etikett: 10.0 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mushroom Mini Quiche Whole Foods	310	9,5 g	26,2 g	19 g
Garden Spinach Herb Mission	310	8,5 g	54,9 g	7 g
Mexican style street corn chowder Panera	310	8 g	35 g	16 g
Cornish Quartz Cheddar & Caramelised Shallot Tarts Waitrose	310	7,3 g	27 g	18,9 g
Bowl&basket Spinach Wraps ShopRite	310	8,5 g	54,9 g	7 g
Vegetable Patty Tastee	310	8 g	38 g	15 g
Sun dried tomato wraps Bowl and basket	310	8,5 g	54,9 g	6,3 g
Kale Salad H-E-B	310	7 g	25 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9369998216970. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Februar 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.