Wie viele Kalorien hat greek yogurt?

100 g greek yogurt haben 71 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 107 kcal.

Wie viel Protein hat greek yogurt?

Greek yogurt enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,5 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat greek yogurt?

Greek yogurt hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat greek yogurt?

Greek yogurt enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat greek yogurt?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

greek yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier mevgal

Greek yogurt enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 107 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (69 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pro 100 g

8,3 gProtein

4,9 gKohlenhydrate

2 gFett

107kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	71 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,9 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,3 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,9 g)
Zucker4,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6 g)
Fett2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,1 g)
Natrium44 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal11,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: mevgal
Barcode: 5201083338416
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Laktosefreier Joghurt
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized skimmed cow _milk_, _milk_ cream, yoghurt culture, lactase.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt, lactose free 3.6% Spar	71	4,3 g	5,4 g	3,6 g
Milder Joghurt LAC	71	5,2 g	3,8 g	3,5 g
sem lactose Mimosa	71	3 g	11 g	1,5 g
Yogurt + Vanilla Arla	72	14 g	9,2 g	2 g
Kaktosefreier Joghurt Minus-L	72	4,3 g	5,1 g	3,8 g
Morango sem Lactose Milbona	72	2,6 g	13 g	1,1 g
Lacto Free yogurt vanille Arla	72	3,8 g	9,2 g	2 g
Yaourt sans lactose Okologische molkereien allgau	70	4,5 g	4,8 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5201083338416. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.