Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt?

100 g Greek Yogurt haben 133 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 portion, 150 g (150 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt hat 7,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Yogurt?

100 g enthalten 26,7 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Dairy Home

Greek Yogurt enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

7,3 gProtein

7,3 gKohlenhydrate

8 gFett

200kcal in Serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	27 %
Natrium L	26,7 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,3 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,7 g
Protein L	7,3 g	15 %
Kalium L	127 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Zucker2,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium26,7 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dairy Home
Barcode: 8858709107931
Portion laut Etikett: 1 portion (150 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
strawberry with chocolate shavings SO Delicious	133	0,67 g	14,7 g	8 g
Coconut with Chocolate Shavings So Delicious Dairy Free Yogurt	133	0,67 g	14,7 g	8 g
Yogurt cremoso bianco + anelli al cioccolato Conad	133	3,8 g	17,3 g	5,6 g
exceptional madagascan vanilla yoghurt Exceptional	133	2,6 g	16 g	6,6 g
Cookies & Cream Vanilla Low-fat Greek Yogurt with Choc Cookie, Dark chocolate & Rice Crisps Chobani flip	134	7,5 g	15,4 g	4,4 g
APP AD 4x müller corner Vanilla Chocolate Balls x2 Muller	134	5 g	18,5 g	4 g
Stirred Fruit Yogurt (Blueberry) Amul	133	5,5 g	18,4 g	3,9 g
Joghurt MIX Gutes Land	133	3,7 g	15 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8858709107931. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.