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Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Coles

Greek Yogurt enthält 124 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) liefert etwa 155 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

124kcal pro 100 g
4,8 gProtein
5,1 gKohlenhydrate
9,3 gFett
155kcal in Serving, 1 portion, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 124 kcal
Fett gesamt L 9,3 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,6 g 33 %
Natrium L 56 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,1 g 2 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 4,6 g
Protein L 4,8 g 10 %
Calcium L 192 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 17 %Fett: 68 %124kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 17 %
  • Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium15 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker4,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett9,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium56 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coles
Barcode
0726605103341
Portion laut Etikett
1 portion (125 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0726605103341. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt?

100 g Greek Yogurt haben 124 kcal. Serving, 1 portion, 125 g (125 g): etwa 155 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 portion, 125 g (125 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek Yogurt?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.