Wie viele Kalorien hat Greek salad?

100 g Greek salad haben 640 kcal. Serving, 300.0 g (300 g): etwa 1.920 kcal.

Ist Greek salad proteinreich?

Greek salad enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 48 g in Serving, 300.0 g (300 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek salad?

Greek salad hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek salad?

Greek salad enthält 59 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigt (75 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek salad

Verpacktes Produkt Gemüse Avi fresh

Greek salad enthält 640 kcal pro 100 g. Serving, 300.0 g (300 g) liefert etwa 1.920 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

640kcal pro 100 g

16 gProtein

23 gKohlenhydrate

59 gFett

1.920kcal in Serving, 300.0 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	640 kcal
Fett gesamt L	59 g	76 %
Gesättigte Fettsäuren L	15 g	75 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	12 g
Protein L	16 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker12 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett59 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren15 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Avi fresh
Barcode: 0881040000461
Portion laut Etikett: 300.0 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
El jefe salad Wegmans	640	28 g	38 g	39 g
El Jefe Salad Wegmans	640	28 g	38 g	39 g
Dill Pickle Pistachio Wonderful Pistachios	640	22 g	24 g	50 g
Dill Pickle Pistachios Wonderful Pistachios	640	22 g	24 g	50 g
Pipas de girasol gigantes saladas auchan	640	24 g	3,9 g	56 g
Pesto ? L'huile D'olive Vierge Extra - Terre Bormane Casa olearia taggiasca	640	3,7 g	12 g	64,5 g
Yangban Seasoned Laver With Anchovy & Vegetables Dongwon	640	12 g	30 g	52 g
Greenmania Паста Кокосовая Greenmania	638	10,9 g	13,8 g	56,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0881040000461. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.