Grão-de-bico
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Carrefour
Grão-de-bico enthält 323 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) liefert etwa 194 kcal.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 323 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,8 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,83 g | 4 % |
| Natrium L | 31,7 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 45 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 14,7 g | 52 % |
| Zucker gesamt L | 5,8 g | |
| Protein L | 18,3 g | 37 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 22 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein18,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe14,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker5,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett7,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,83 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium31,7 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 7891103213311
- Portion laut Etikett
- 1 portion (60 g)
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Impact whey protein Myprotein | 323 | 60 g | 8,3 g | 5 g |
| Pure Kaura Porokylän Leipomo | 323 | 9,7 g | 50 g | 7,3 g |
| Furikake Hargoromo | 323 | 19 g | 23,7 g | 19 g |
| Borland bloom brie Tesco | 323 | 18,7 g | 3,3 g | 26 g |
| Slim up Slim カフェラテ Asahi | 323 | 45 g | 39,5 g | 2,8 g |
| Randoms Pouch Bag Rowntree's | 323 | 6,7 g | 76,7 g | 0 g |
| Queso Para Asar Colanta | 323 | 23,3 g | 0 g | 24 g |
| Feijão Preto Turquesa | 323 | 21,7 g | 58,3 g | 1,2 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grão-de-bico?
100 g Grão-de-bico haben 323 kcal. Serving, 1 portion, 60 g (60 g): etwa 194 kcal.
Ist Grão-de-bico proteinreich?
Grão-de-bico enthält 18,3 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 portion, 60 g (60 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Grão-de-bico?
Grão-de-bico hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,7 g Ballaststoffe und 5,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Grão-de-bico?
Grão-de-bico enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 0,83 g gesättigt (4 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Grão-de-bico?
100 g enthalten 31,7 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7891103213311. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.