Wie viele Kalorien hat Granola Kerne & Saaten?

100 g Granola Kerne & Saaten haben 487 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 243 kcal.

Ist Granola Kerne & Saaten proteinreich?

Granola Kerne & Saaten enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,5 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Kerne & Saaten?

Granola Kerne & Saaten hat 33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,9 g Ballaststoffe und 7,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Kerne & Saaten?

Granola Kerne & Saaten enthält 36 g Fett pro 100 g, davon 9,9 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola Kerne & Saaten?

100 g enthalten 79 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Kerne & Saaten

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Bio+

Granola Kerne & Saaten enthält 487 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 243 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

487kcal pro 100 g

17 gProtein

33 gKohlenhydrate

36 gFett

243kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	487 kcal
Fett gesamt L	36 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,9 g	50 %
Natrium L	79 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	33 g	12 %
Ballaststoffe L	9,9 g	35 %
Zucker gesamt L	7,7 g
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe9,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker7,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett36 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren9,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium79 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bio+
Barcode: 4061461231750
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grunny Granola Grunny	487	10 g	66,7 g	20 g
Muesli croustillant noix de coco Favrichon	487	7,1 g	55,6 g	24,4 g
grañola Biogredos	487	8,8 g	61 g	23 g
Crunchy Muesli Walnut Rise & Smile	486	11 g	56 g	22 g
Gourmet Knuspermüsli k Favourites	486	10 g	61 g	21 g
SIESA Leinsamen-Granulat Linusit	486	14 g	44 g	26 g
Granola pauvre en sucre Meesters van De Halm	486	24 g	18 g	30 g
Crunchy Granola met noten / aux fruits à coque / mit Nüssen Golden Bridge	486	12 g	59 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061461231750. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.