Wie viele Kalorien hat granola?

100 g granola haben 447 kcal. Serving, 38 g (38 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat granola?

Granola enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 38 g (38 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat granola?

Granola hat 75,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat granola?

Granola enthält 12,4 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Crosoy

Granola enthält 447 kcal pro 100 g. Serving, 38 g (38 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

447kcal pro 100 g

8,6 gProtein

75,6 gKohlenhydrate

12,4 gFett

170kcal in Serving, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	447 kcal
Fett gesamt L	12,4 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	75,6 g	27 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	8,6 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe3,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Fett12,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Crosoy
Barcode: 7753480000185
Portion laut Etikett: 38 g
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate Crunch Granola TastyJoes	447	7,1 g	66 g	16,1 g
Crusli Kellogg's	448	7,5 g	65 g	13,8 g
Free From Chocolate & Coconut Granola ASDA	448	11 g	55 g	18,5 g
Granola Maracujá E Baunilha Pitada Natural	448	11,3 g	40 g	25 g
Granola Merav Granola	448	13,8 g	57,8 g	16 g
Muesli frutti di bosco Bowlpros	447	14 g	47,5 g	20,4 g
Granola high protein almonds and cinnamon Protein a Co	447	27,8 g	41,9 g	17,5 g
Crunchy Maple Syrup Granola Bars Amily Pack 20 Bar Harvest Morn	448	8,8 g	61,4 g	16,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7753480000185. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.