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Granola cluster

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Granvita

Granola cluster enthält 385 kcal pro 100 g. Serving, 20.0 g (20 g) liefert etwa 77 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola cluster von Granvita, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
385kcal pro 100 g
10,1 gProtein
54,8 gKohlenhydrate
13,9 gFett
77kcal in Serving, 20.0 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 385 kcal
Fett gesamt L 13,9 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,4 g 17 %
Natrium L 31 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 54,8 g 20 %
Ballaststoffe L 15 g 54 %
Zucker gesamt L 23 g
Protein L 10,1 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 33 %385kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker23 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett13,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium31 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Granvita
Barcode
0094331143758
Portion laut Etikett
20.0 g
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0094331143758. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Dezember 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola cluster?

100 g Granola cluster haben 385 kcal. Serving, 20.0 g (20 g): etwa 77 kcal.

Ist Granola cluster proteinreich?

Granola cluster enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 20.0 g (20 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola cluster?

Granola cluster hat 54,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 23 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola cluster?

Granola cluster enthält 13,9 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola cluster?

100 g enthalten 31 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.