Wie viele Kalorien hat Granola bar?

100 g Granola bar haben 464 kcal. Serving, 35.0 g (35 g): etwa 162 kcal.

Wie viel Protein hat Granola bar?

Granola bar enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 35.0 g (35 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola bar?

Granola bar hat 56,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 26,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola bar?

Granola bar enthält 22,6 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola bar

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nature valley

Granola bar enthält 464 kcal pro 100 g. Serving, 35.0 g (35 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

464kcal pro 100 g

8,6 gProtein

56,6 gKohlenhydrate

22,6 gFett

162kcal in Serving, 35.0 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	22,6 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,9 g	45 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	56,6 g	21 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	26,3 g
Protein L	8,6 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe5,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker26,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett22,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren8,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nature valley
Barcode: 9567571886088
Portion laut Etikett: 35.0 g
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pattes d'ours granola tendre Dare	464	7,1 g	64,3 g	21,4 g
Granola Rosemary Jamie’s Brand	464	10,7 g	50 g	25 g
Classic Hemp Granola The Granola Guru	464	10,7 g	64,3 g	17,9 g
Coconut Date Granola Maple Nut Kitchen	464	14,3 g	46,4 g	28,6 g
Honey Nut Granola Odds And Ends	464	14,3 g	57,1 g	21,4 g
Granola Soul Grain Coco mango Granola	464	10,7 g	57,1 g	25 g
Extraordinary Granola Pete’s	464	10,7 g	50 g	28,6 g
Cocoa Crunch Granola Sweet Babu's Inc	464	10,7 g	64,3 g	17,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9567571886088. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.