Wie viele Kalorien hat Graine de chia?

100 g Graine de chia haben 467 kcal. Serving, 15.0 g (15 g): etwa 70 kcal.

Ist Graine de chia proteinreich?

Graine de chia enthält 17,3 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 15.0 g (15 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graine de chia?

Graine de chia hat 8,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 30,7 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Graine de chia?

Graine de chia enthält 33,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Graine de chia

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Seeberger

Graine de chia enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 15.0 g (15 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

17,3 gProtein

8,7 gKohlenhydrate

33,3 gFett

70kcal in Serving, 15.0 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	33,3 g	43 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	8,7 g	3 %
Ballaststoffe L	30,7 g	110 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	17,3 g	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe30,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Fett33,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Seeberger
Barcode: 4400560000001
Portion laut Etikett: 15.0 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Graine de chia Kirkland	467	13,3 g	40 g	30 g
Garlic Herb Whole Wheat The Humble Seed	467	16,7 g	46,7 g	26,7 g
Scorched Rice Chuon Chuon	467	6,7 g	63,3 g	23,3 g
Harvest wheat Toasteds	467	6,7 g	66,7 g	16,7 g
Mini Wheat Savoritz	467	6,7 g	60 g	23,3 g
16 Grain Pretz Seaweed Flavor Pretz	467	13,3 g	63,3 g	20 g
Instant Noodles Mama	467	8,3 g	61,7 g	20 g
Oaty Bites Nature's Path	467	10 g	56,7 g	23,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4400560000001. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.