Wie viele Kalorien hat Graine de chia?

100 g Graine de chia haben 437 kcal. Serving, 3 g (3 g): etwa 13 kcal.

Ist Graine de chia proteinreich?

Graine de chia enthält 21,9 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,66 g in Serving, 3 g (3 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graine de chia?

Graine de chia hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Graine de chia?

Graine de chia enthält 29,7 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Graine de chia?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Graine de chia

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Le Bio De Manon

Graine de chia enthält 437 kcal pro 100 g. Serving, 3 g (3 g) liefert etwa 13 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

437kcal pro 100 g

21,9 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

29,7 gFett

13kcal in Serving, 3 g (3 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	437 kcal
Fett gesamt L	29,7 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,9 g	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett29,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Le Bio De Manon
Barcode: 3760240724872
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 3 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Graines de chia. Produit issu de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Birria Ramen Noodles Old El Paso	437	8,5 g	62 g	16,9 g
Chapagetti (black noodles) Nongshim	437	8,1 g	69,4 g	14,1 g
Coaties Fruity Frey	437	2,9 g	65 g	17 g
Toasted Oats copos de avena crujientes con manzana y canela White's	437	9,1 g	76 g	13 g
Flap Jack Banana Flavour Oat Bar FitSpo	437	6,3 g	62,1 g	17,9 g
Taralli Pugliesi Multicereali Mondo Natura	437	11 g	62 g	15 g
Quinoa Crunch Salufast	437	15,7 g	43,2 g	20,7 g
Apple quinoa cinnamon Coop	437	7 g	65 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760240724872. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.