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Graham sämpylä

Verpacktes Produkt Fleisch Salonen

Graham sämpylä enthält 310 kcal pro 100 g. Serving, 47 g (47 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Graham sämpylä von Salonen, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
310kcal pro 100 g
10,8 gProtein
47,7 gKohlenhydrate
7 gFett
146kcal in Serving, 47 g (47 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 310 kcal
Fett gesamt L 7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Natrium L 433 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 47,7 g 17 %
Ballaststoffe L 5,2 g 19 %
Zucker gesamt L 2,9 g
Protein L 10,8 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 21 %310kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe5,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker2,9 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett7 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium433 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Salonen
Barcode
6405506366126
Menge
470 g
Portion laut Etikett
47 g
Kategorie
sampylat
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vehnäjauho, vesi, vehnärouhe 11 %. rapsiöljy, hiiva, täysjyväruis (mallas, jauho), sokeri, vehnägluteeni, jodioitu suola, kaurakuitu, fermen - toitu vehnäjauho. Saattaa sisältää pieniä maidon, kananmunan, soijan ja seesaminsiemenen jäämiä. Ingredienser: Vetemjöl, vatten, vetekross 11 %. rapsolja, jäst, fullkornsråg (malt, mjöl), socker, vete - gluten, joderat salt, havrefiber, förjäst vetemjöl. Kan innehålla spår av mjölk, ägg, soja och sesamfrön.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)HefeZuckerSalzHafer

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6405506366126. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Graham sämpylä?

100 g Graham sämpylä haben 310 kcal. Serving, 47 g (47 g): etwa 146 kcal.

Ist Graham sämpylä proteinreich?

Graham sämpylä enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,1 g in Serving, 47 g (47 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graham sämpylä?

Graham sämpylä hat 47,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Graham sämpylä?

Graham sämpylä enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Graham sämpylä?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.