Wie viele Kalorien hat Golden Oat?

100 g Golden Oat haben 460 kcal.

Wie viel Protein hat Golden Oat?

Golden Oat enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Golden Oat?

Golden Oat hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Golden Oat?

Golden Oat enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Golden Oat?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Golden Oat

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Belvita

Golden Oat enthält 460 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

460kcal pro 100 g

8 gProtein

70 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	460 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	22 g
Protein L	8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker22 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium440 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Belvita
Barcode: 17586111
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Breakfast Golden Oat Belvita	460	8 g	70 g	16 g
Campfire S'mores Cup Noodles Ramen Nissin	460	8,1 g	70,1 g	16,1 g
Thai Sticky Rice Natch	460	7 g	74 g	14 g
Oat Bites Lidl	460	6,7 g	55,3 g	22,3 g
Quinoa Chikki Roast & Tasty	460	13,3 g	66,7 g	13,3 g
Toffe Flavoured Oat Bar Flapjack	460	5,8 g	53 g	24 g
Mr.noodles Pran	460	10 g	66 g	17 g
Cereali & cereali Lazzaroni	460	8,5 g	63 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 17586111. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Januar 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.