DE

Goldbuttfilets paniert

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Coop

Goldbuttfilets paniert enthält 237 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 237 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 467 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Goldbuttfilets paniert von Coop, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
237kcal pro 100 g
12 gProtein
22 gKohlenhydrate
11 gFett
237kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 237 kcal
Fett gesamt L 11 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 600 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 22 g 8 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 0,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12 g 24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 42 %237kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Zucker0,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Fett11 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Natrium600 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 345 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coop
Barcode
7610848941323
Menge
200g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Gebrochener Fisch
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

65% plaice fillets (fish caught in the North-East Atlantic, trawls [bottom otter trawls, twin otter trawls]), wheat flour, sunflower oil, water, cooking salt, yeast.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlSonnenblumenölSalzHefe

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Tenders de limande Lidl 237 14 g 20 g 11 g
Crunchy sticks Pelican 237 11 g 26 g 9,2 g
Croustillants de Saumon & emmental Sacrebleu 237 16,1 g 13,6 g 13 g
Ofenbackfisch Iglo 238 11 g 19 g 13 g
Gepaneerde Filets Panés Quorn 238 12 g 21 g 10 g
4 breaded white fish fillet Lidl 238 12,2 g 23,8 g 10,2 g
Paneroidut Kalafileet (XTRA / COOP) Xtra 236 15 g 21 g 10 g
Fish & Crisp nuggets Findus 236 9,7 g 22 g 12 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7610848941323. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Goldbuttfilets paniert?

100 g Goldbuttfilets paniert haben 237 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 237 kcal.

Ist Goldbuttfilets paniert proteinreich?

Goldbuttfilets paniert enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Goldbuttfilets paniert?

Goldbuttfilets paniert hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Goldbuttfilets paniert?

Goldbuttfilets paniert enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Goldbuttfilets paniert?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.