Wie viele Kalorien hat Girasoli broccoli olive e spinaci?

100 g Girasoli broccoli olive e spinaci haben 216 kcal.

Wie viel Protein hat Girasoli broccoli olive e spinaci?

Girasoli broccoli olive e spinaci enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Girasoli broccoli olive e spinaci?

Girasoli broccoli olive e spinaci hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Girasoli broccoli olive e spinaci?

Girasoli broccoli olive e spinaci enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Girasoli broccoli olive e spinaci?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Girasoli broccoli olive e spinaci

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Scoiattolo

Girasoli broccoli olive e spinaci enthält 216 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 278 kcal pro 100 g über 784 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pro 100 g

6,3 gProtein

34 gKohlenhydrate

5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Protein L	6,3 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10,5 g)
Ballaststoffe4,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,3 g)
Zucker3,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 396 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Scoiattolo
Barcode: 8006669004764
Kategorie: Frische Teigwaren
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Agnolotti piemontesi Pastificio Dutto	216	14 g	28,3 g	5,2 g
Gnudi ricotta e spinaci Poggiolini	216	9,9 g	26 g	7,9 g
Pansoti StemarPast	216	8,8 g	33,9 g	4,1 g
Ravioli ai funghi Bennati	216	9,2 g	39,5 g	5,3 g
Knepfle aux œufs frais Groupe Louis Delhaize	217	6,9 g	28,4 g	8 g
Girasoli verdure zucchine, melanzane e peperoni Scoiattolo	215	4,9 g	34 g	5,8 g
Ravioli alle borragini StemarPast	215	9,3 g	29,3 g	6 g
Ravioli con Salmon Pastificio Barosi	215	12,6 g	27,3 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8006669004764. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.