Wie viele Kalorien hat Γιαούρτι Καρπός Βρώμη?

100 g Γιαούρτι Καρπός Βρώμη haben 70 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Γιαούρτι Καρπός Βρώμη?

Γιαούρτι Καρπός Βρώμη enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Γιαούρτι Καρπός Βρώμη?

Γιαούρτι Καρπός Βρώμη hat 13,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Γιαούρτι Καρπός Βρώμη?

Γιαούρτι Καρπός Βρώμη enthält 0,9 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Γιαούρτι Καρπός Βρώμη?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Biotin (B7) (480 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Γιαούρτι Καρπός Βρώμη?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Γιαούρτι Καρπός Βρώμη

Verpacktes Produkt Milch und Eier olympos

Γιαούρτι Καρπός Βρώμη enthält 70 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 480 % des Tageswerts für Biotin (B7).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pro 100 g

1,3 gProtein

13,9 gKohlenhydrate

0,9 gFett

70kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	69,7 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,9 g	5 %
Ballaststoffe L	0,4 g	1 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Biotin (B7) L	144 µg	480 %
Chrom L	2,2 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker4,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Natrium52 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: olympos
Barcode: 5202178009198
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Yogurt vegan olympos
Verpackung: Plastic
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oats, water, tapioca flour, pea protein, salt, tricalcium phosphate, B2, B12, D2, E, S. Thermophilus, L. Bulgaricus

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5202178009198. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.