Wie viele Kalorien hat Γιαούρτι?

100 g Γιαούρτι haben 39 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Γιαούρτι?

Γιαούρτι enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,9 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Γιαούρτι?

Γιαούρτι hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Γιαούρτι?

Γιαούρτι enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,72 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Γιαούρτι

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Γιανοωτικο

Γιαούρτι enthält 39 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Fett und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

39kcal pro 100 g

5,5 gProtein

1,7 gKohlenhydrate

1,1 gFett

70kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	38,9 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,72 g	4 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,7 g	0,6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,7 g
Protein L	5,5 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 57 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,72 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal14,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Γιανοωτικο
Barcode: 5200143060168
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
Allulose simple truth	39	0 g	0 g
Compotte Metro	39	0,33 g	10 g
비타500 광동제약	39	0,28 g	9,4 g
Smoodi Smoodi	39	0,56 g	13,3 g
Moon mist Faygo	39	0 g	9,7 g
Helado Sabores Trendy	39	0 g	8,1 g
Moutain rush Shasta	39	0 g	9,7 g
Duchess Черноголовка	39	0 g	9,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5200143060168. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.