Ghormeh Sabzi
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Jadira
Ghormeh Sabzi enthält 331 kcal pro 100 g.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (340 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 331 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,8 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Natrium L | 2.000 mg | 87 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 53,8 g | 20 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 6,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,78 g | 2 % |
| Protein L | 20,5 g | 41 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 25 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein20,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,7 g)
- Zucker6,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
- Natrium2.000 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 840 mg)
- Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Jadira
- Barcode
- 4058700302265
- Menge
- 140g
- Kategorie
- Getrocknete Mahlzeiten
- Verpackung
- Plastic,Cardboard,Paperboard
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Rote Bohnen (74%), Speisesalz, Tomatenpulver, Zwiebeln, Petersilie (2%), Zitronenfruchtpulver (Zitronensaftkonzentrat, Maltodextrin), Zucker, Dill (1%), Schnittlauch (1%), Bärlauch (0,7%), Minze (0,7%), Korianderblätter (0,7%), Gewürze, Zitronenschalen, Limettensaftpulver (Maltodextrin, Limettensaftkonzentrat, natürliches Zitronenaroma).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4058700302265. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.