DE

Gemüsereis mit Lachsfilet

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Chef Select

Gemüsereis mit Lachsfilet enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 556 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (145 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Gemüsereis mit Lachsfilet von Chef Select, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
139kcal pro 100 g
6,3 gProtein
11,1 gKohlenhydrate
7,5 gFett
556kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 139 kcal
Fett gesamt L 7,5 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 372 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,1 g 4 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,3 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 49 %139kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,9 g)
  • Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
  • Zucker1,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
  • Fett7,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
  • Natrium372 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 280 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Chef Select
Barcode
4335619135598
Menge
400g
Portion laut Etikett
400 g
Kategorie
Mahlzeiten mit Lachs
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

24% gekochter Reis (Wasser, Reis), 20% Lachs, 18% Gemüse (Karotten, 4,8% Erbsen, Mais, Broccoli, 2,2% rote Zwiebeln), Wasser, teilentrahmte Milch, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps, in veränderlichen Gewichtsanteilen), Schalotten, Weißwein, Sahne, Gemüsebrühepulver [Speisesalz, Hefeextrakt, Kartoffelstärke, Sonnenblumenöl, würzende Gemüseextrakte (Sellerie, Zwiebeln, Tomaten, Karotten), Zwiebelpulver, Knoblauch, Gewürzel, modifizierte Stärke, 0,6% Dill, Knoblauch, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Fischbrühepulver (Maltodextrin, Kartoffelstärke, Weizenmehl, Fisch-pulver, Speisesalz, natürliches Aroma, Sonnenblumenöl, Glukosesirup, Milcheiweiß, Weißweinextrakt, Zwiebeln, Zucker), Speisesalz, Petersilie, Zucker, Pilzextraktpulver (Pilzsaftkonzentrat, Maltodextrin), Pfeffer. Kann Spuren von anderen glutenhaltigen Getreiden, Krebstieren, Eiern, Erdnüssen, Soja, Schalenfrüchten, Sesam, Sulfiten, Lupinen, Weichtieren und Senf enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisMilchRahmSalzHefeSonnenblumenölZwiebelnKnoblauchZucker

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Saumon sauce beurre blanc Agis 139 5,9 g 11 g 7,7 g
Saumon aux fines herbes Delhaize 139 6,8 g 5,7 g 9,5 g
Pâtes au saumon rose Sill 139 6,5 g 16 g 5,3 g
Kirjolohifilee sienikastikkeessa Mestari Forsman 139 7,2 g 10 g 7,6 g
Saumon mariné, riz noir & brocoli, sauce ricotta Seazon 138 7,3 g 10,7 g 7,3 g
Saumon atlantique Delhaize 140 7,3 g 5,8 g 9,5 g
Tagliatelles au saumon Toupargel 140 6 g 15 g 6,1 g
Penne au saumon Toque Du Chef 138 6,3 g 16,8 g 4,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619135598. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüsereis mit Lachsfilet?

100 g Gemüsereis mit Lachsfilet haben 139 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 556 kcal.

Wie viel Protein hat Gemüsereis mit Lachsfilet?

Gemüsereis mit Lachsfilet enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,2 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüsereis mit Lachsfilet?

Gemüsereis mit Lachsfilet hat 11,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gemüsereis mit Lachsfilet?

Gemüsereis mit Lachsfilet enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gemüsereis mit Lachsfilet?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.