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Gefro / Klare Suppe

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Gefro

Gefro / Klare Suppe enthält 213 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 4 kcal pro 100 g über 125 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Gefro / Klare Suppe von Gefro, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
213kcal pro 100 g
8,4 gProtein
35 gKohlenhydrate
4,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 213 kcal
Fett gesamt L 4,9 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 19.000 mg 826 %
Kohlenhydrate gesamt L 35 g 13 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 34 g
Zugesetzter Zucker L 5,8 g 12 %
Protein L 8,4 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 20 %213kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
  • Ballaststoffe1,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,1 g)
  • Zucker34 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
  • Fett4,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,1 g)
  • Natrium19.000 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 360 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gefro
Barcode
4250589700693
Menge
450g
Kategorie
Gemüsebrühen
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Würzmischung (Meersalz, Selleriesaat, Curcuma, natürlicher Gewürzextrakt Muskatblüte, Pfeffer, natürlicher Gewürzextrakt Muskatnuss, Piment), Milchzucker, Speisewürze, Zucker, Sonnenblumenöl, Geschmacksverstärker: Mononatriumglutamat*, Zwiebelpulver, Petersilie, Karotten. *Herstellungsbasis: natürliche Nahrungsmittel, z.B. Zuckerrübe, Mais

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSonnenblumenölZwiebelnSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4250589700693. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gefro / Klare Suppe?

100 g Gefro / Klare Suppe haben 213 kcal.

Wie viel Protein hat Gefro / Klare Suppe?

Gefro / Klare Suppe enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 0,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gefro / Klare Suppe?

Gefro / Klare Suppe hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 34 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gefro / Klare Suppe?

Gefro / Klare Suppe enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gefro / Klare Suppe?

100 g enthalten 19.000 mg Natrium, 826 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.