garnalen
Verpacktes Produkt Fleisch Lidl
Garnalen enthält 282 kcal pro 100 g.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 0,3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 203 kcal pro 100 g über 43.853 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 282 kcal | |
| Fett gesamt L | 23,8 g | 31 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 9,4 g | 47 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,2 g | 0,1 % |
| Ballaststoffe L | 0,2 g | 0,7 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Protein L | 16,6 g | 33 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 0,3 %
- Fett 76 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein16,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,2 g)
- Ballaststoffe0,2 güber dem Median für Fleisch (Median 0,046 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
- Fett23,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 8,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren9,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,1 g)
- Natrium400 mgüber dem Median für Fleisch (Median 394 mg)
- Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Lidl
- Barcode
- 20366599
- Menge
- 600 g
- Kategorie
- speklapjes
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
en marinated bacon slices/pork preparation ingredients: 95% pork', 5% marinade (water, salt, dried vegetables (paprika, garlic spices, extract of paprika),¹ , better life quality mark 1 star, preparation: in the pan: fry the product in a frying pan without butter or (olive oil at high temperature, then fry for 10-12 minutes, for a crispy pork belly bake for 15-17 minutes at a moderate temperature, turn regularly, packaging is not microwave safe, keep refrigerated at max, 4°c, unopened, to be used until: see top, consume soon after opening, packed in a protective atmosphere, observe the rules of good kitchen hygiene and food safety! do not carefully remove meat juice, do not clean dishes and hands, do not clean raw pork with other foods, do not thoroughly clean dishes and hands for raw consumption! customer information: the expiration date indicated on the packaging can only be achieved with uninterrupted storage at a maximum of 4°c, in case of interruption of the cold chain, for example in case of unrefrigerated transport in the car or when stored in a refrigerator above 4°c, we recommend consuming the product immediately, pork from pigs from dutch farmers, average nutritional value lidl 0/100 g energy 1168 kj/
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat garnalen?
100 g garnalen haben 282 kcal.
Ist garnalen proteinreich?
Garnalen enthält 16,6 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat garnalen?
Garnalen hat 0,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat garnalen?
Garnalen enthält 23,8 g Fett pro 100 g, davon 9,4 g gesättigt (47 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat garnalen?
100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20366599. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. April 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.