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Garlic Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Plenty Reasons

Garlic Ham enthält 224 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 224 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Fett und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Garlic Ham von Plenty Reasons, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
224kcal pro 100 g
26,7 gProtein
10,8 gKohlenhydrate
7,4 gFett
224kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 224 kcal
Fett gesamt L 7,4 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,91 g 5 %
Natrium L 854 mg 37 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,8 g 4 %
Ballaststoffe L 4,2 g 15 %
Zucker gesamt L 4,2 g
Protein L 26,7 g 53 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 49 %Kohlenhydrate: 20 %Fett: 31 %224kcal / 100 g
  • Protein 49 %
  • Kohlenhydrate 20 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein26,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker4,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Fett7,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,91 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium854 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Plenty Reasons
Barcode
5905186420763
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5905186420763. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garlic Ham?

100 g Garlic Ham haben 224 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 224 kcal.

Ist Garlic Ham proteinreich?

Garlic Ham enthält 26,7 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,7 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garlic Ham?

Garlic Ham hat 10,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garlic Ham?

Garlic Ham enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 0,91 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Garlic Ham?

100 g enthalten 854 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.