Wie viele Kalorien hat Garden Peas?

100 g Garden Peas haben 84 kcal.

Wie viel Protein hat Garden Peas?

Garden Peas enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 5,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garden Peas?

Garden Peas hat 11,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garden Peas?

Garden Peas enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Garden Peas?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Garden Peas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Iceland

Garden Peas enthält 84 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (78 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

84kcal pro 100 g

5,5 gProtein

11,2 gKohlenhydrate

0,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	84 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,2 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,9 g
Protein L	5,5 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,3 g)
Zucker5,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 108 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Iceland
Barcode: 5010482836900
Kategorie: Grüne Erbsen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Garden Peas Stamford Street Co	85	5,7 g	10,8 g	0,9 g
Petit Pois Très Fins Auchan	85	4,4 g	13,3 g	0,5 g
Mazăre verde fină Freahona	85	6,4 g	9,5 g	0,9 g
D'Aucy petits pois a l'etuvee extra fins D’aucy	85	5,6 g	11 g	0,8 g
British Garden Peas Freshona	83	5,7 g	10,1 g	0,9 g
Green Peas Great Value	82	5,9 g	14,1 g	0 g
Frozen Green Peas H-E-B	82	5,9 g	14,1 g	0 g
Organic Assorted Green Peas KIRKLAND Signature	82	5,9 g	14,1 g	0,59 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010482836900. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.