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Garbanzos a la jardinera

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Didi

Garbanzos a la jardinera enthält 62 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 109 kcal pro 100 g über 769 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Garbanzos a la jardinera von Didi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
62kcal pro 100 g
3,4 gProtein
9,1 gKohlenhydrate
0,93 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 62 kcal
Fett gesamt L 0,93 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,14 g 0,7 %
Natrium L 216 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,1 g 3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,6 g
Protein L 3,4 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 14 %62kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,2 g)
  • Zucker0,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Fett0,93 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,14 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,3 g)
  • Natrium216 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 224 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Didi
Barcode
8426963935234
Kategorie
Kichererbsen in Dosen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8426963935234. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garbanzos a la jardinera?

100 g Garbanzos a la jardinera haben 62 kcal.

Wie viel Protein hat Garbanzos a la jardinera?

Garbanzos a la jardinera enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garbanzos a la jardinera?

Garbanzos a la jardinera hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garbanzos a la jardinera?

Garbanzos a la jardinera enthält 0,93 g Fett pro 100 g, davon 0,14 g gesättigt (0,7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Garbanzos a la jardinera?

100 g enthalten 216 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.