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Gammon Joint

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Sainsbury's

Gammon Joint enthält 63 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 pack, 470 g (470 g) liefert etwa 295 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Gammon Joint von Sainsbury's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
63kcal pro 100 g
4,9 gProtein
2,8 gKohlenhydrate
3,6 gFett
295kcal in Serving, 0.333 pack, 470 g (470 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 62,8 kcal
Fett gesamt L 3,6 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Natrium L 149 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,8 g 1 %
Ballaststoffe L 0,11 g 0,4 %
Zucker gesamt L 1,6 g
Protein L 4,9 g 10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 51 %63kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0,11 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett3,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium149 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sainsbury's
Barcode
00340502
Portion laut Etikett
0.333 pack (470 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00340502. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gammon Joint?

100 g Gammon Joint haben 63 kcal. Serving, 0.333 pack, 470 g (470 g): etwa 295 kcal.

Wie viel Protein hat Gammon Joint?

Gammon Joint enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,9 g in Serving, 0.333 pack, 470 g (470 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gammon Joint?

Gammon Joint hat 2,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,11 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gammon Joint?

Gammon Joint enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gammon Joint?

100 g enthalten 149 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.