Gainer
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bodysience
Gainer enthält 388 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 349 kcal.
Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 388 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,1 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium L | 118 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 67,8 g | 25 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 28,9 g | |
| Protein L | 24,4 g | 49 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 25 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 5 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein24,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Zucker28,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett2,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Natrium118 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Bodysience
- Barcode
- 7650044509118
- Portion laut Etikett
- 90 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gainer?
100 g Gainer haben 388 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 349 kcal.
Ist Gainer proteinreich?
Gainer enthält 24,4 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Gainer?
Gainer hat 67,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 28,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Gainer?
Gainer enthält 2,1 g Fett pro 100 g.
Wie viel Natrium hat Gainer?
100 g enthalten 118 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7650044509118. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.