GAAM Oatmeal
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte GAAM
GAAM Oatmeal enthält 392 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 294 kcal.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 29 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 238 kcal pro 100 g über 29.064 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 392 kcal | |
| Fett gesamt L | 12,1 g | 16 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Natrium L | 577 mg | 25 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 38,7 g | 14 % |
| Ballaststoffe L | 8,3 g | 30 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Protein L | 28 g | 56 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 30 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein28 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe8,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
- Zucker2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett12,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium577 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 425 mg)
- Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- GAAM
- Barcode
- 7350077754782
- Portion laut Etikett
- 75 g
- Kategorie
- Mahlzeiten und Gerichte
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat GAAM Oatmeal?
100 g GAAM Oatmeal haben 392 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 294 kcal.
Ist GAAM Oatmeal proteinreich?
GAAM Oatmeal enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat GAAM Oatmeal?
GAAM Oatmeal hat 38,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat GAAM Oatmeal?
GAAM Oatmeal enthält 12,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat GAAM Oatmeal?
100 g enthalten 577 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7350077754782. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.