Wie viele Kalorien hat Fuente de fibra?

100 g Fuente de fibra haben 117 kcal.

Wie viel Protein hat Fuente de fibra?

Fuente de fibra enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fuente de fibra?

Fuente de fibra hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fuente de fibra?

Fuente de fibra enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fuente de fibra?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fuente de fibra

Verpacktes Produkt Gemüse Edulis

Fuente de fibra enthält 117 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pro 100 g

4,4 gProtein

9 gKohlenhydrate

5,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	5,7 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,4 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
Fett5,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Natrium100 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Edulis
Barcode: 20946029
Menge: 200 g
Kategorie: Salate
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

. Ingredientes: 25% lenteja hervida*, 25% escarola rizada, 20 % quinoa precocida*, 11 % aderezo (aceite de oliva virgen extra, vinagre de vino [vinagre de vino, conservador: metabisultifo potásico], sal [sal, antiaglomerante: ferrocianuro potásico]), 11% canonigo y 8% remolacha fresca*.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salada a l'Indienne - Chou blanc, poulet curry Brédial	117	1,7 g	6,1 g	8,9 g
Mezze Penne Poulet Mix	117	6,1 g	8,3 g	6,2 g
Quinoa verduritas Aldi	117	3,5 g	21,6 g	1,4 g
Crudités Jambon Fumé Feta & Olives, Boulgour & Quinoa Chef Select To Go	117	6,4 g	9,4 g	5,5 g
Good Food Lemon Basil Pasta légumes du jardin Coop	117	4 g	15 g	4 g
Salade de thon Carrefour	117	8,7 g	9,4 g	4,6 g
Salade A L'indienne Brédial	117	1,7 g	6,1 g	8,9 g
Veggie Salad Bowl Country Anna's Best	117	3,5 g	4,5 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20946029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.