DE

Fruity Moroccan Style Couscous

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Waitrose & Partners

Fruity Moroccan Style Couscous enthält 197 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Fruity Moroccan Style Couscous von Waitrose & Partners, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
197kcal pro 100 g
4,5 gProtein
29,2 gKohlenhydrate
4,8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 197 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 212 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 29,2 g 11 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 9,3 g
Protein L 4,5 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 24 %197kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Zucker9,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett4,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium212 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Waitrose & Partners
Barcode
5000169107867
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Hong Kong Style Pan-fried Noodle Bravo 197 10,1 g 36,9 g 2,3 g
Udon Noodles No 1 Foods 197 6 g 36,1 g 3 g
Ziege & Pasta Menüsalat EDEKA 197 4,4 g 15 g 13 g
Pasta Salat Coop 197 8,3 g 23 g 7,5 g
Fläskfilépasta Carolines 197 8,6 g 17 g 11 g
Fettuccine Pasta Wegmans 197 7 g 41 g 0,5 g
Couscous marocain Diamond 197 6,6 g 38,2 g 1,3 g
Kyllinge Pastasalat Rema 1000 197 6,4 g 15 g 12 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5000169107867. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fruity Moroccan Style Couscous?

100 g Fruity Moroccan Style Couscous haben 197 kcal.

Wie viel Protein hat Fruity Moroccan Style Couscous?

Fruity Moroccan Style Couscous enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruity Moroccan Style Couscous?

Fruity Moroccan Style Couscous hat 29,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fruity Moroccan Style Couscous?

Fruity Moroccan Style Couscous enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fruity Moroccan Style Couscous?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.