Wie viele Kalorien hat Fruit Crunch Crispbread?

100 g Fruit Crunch Crispbread haben 358 kcal.

Wie viel Protein hat Fruit Crunch Crispbread?

Fruit Crunch Crispbread enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruit Crunch Crispbread?

Fruit Crunch Crispbread hat 61,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fruit Crunch Crispbread?

Fruit Crunch Crispbread enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fruit Crunch Crispbread?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruit Crunch Crispbread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Ryvita

Fruit Crunch Crispbread enthält 358 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

358kcal pro 100 g

8,3 gProtein

61,8 gKohlenhydrate

5,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	358 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	61,8 g	22 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	19,6 g
Zugesetzter Zucker L	6,5 g	13 %
Protein L	8,3 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Zucker19,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett5,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ryvita
Barcode: 5050974505358
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholegrain Rye Flour, Currants (19%), Sunflower & Pumpkin Seeds (9%), Sugar, Wholegrain Wheat Flour (7%), Wholegrain Kibbled Rye, Wholegrain Oat Flakes (4%), Honey, Made with 58g of Wholegrain Rye Flour per 100g of product

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Hafer Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pain nordic E.Leclerc	358	12 g	51 g	11 g
Pumpkin Gingerbread The Muffin Mam Inc.	358	3,8 g	58,5 g	15,1 g
Ржаные хлебцы Щедрые	358	12,2 g	72 g	2,2 g
Pane carasau Koromè	358	11 g	73 g	1,6 g
Gallette di pane Abonett	358	9,3 g	66 g	3,8 g
Crocco Micheletto pane	358	12,7 g	72,2 g	1,1 g
Pane carasau Koromè	358	11 g	73 g	1,6 g
Toast sans gluten 4 cereales Celiane	358	12,6 g	70 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5050974505358. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.