Wie viele Kalorien hat Frozen broccoli?

100 g Frozen broccoli haben 22 kcal.

Wie viel Protein hat Frozen broccoli?

Frozen broccoli enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frozen broccoli?

Frozen broccoli hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frozen broccoli?

Frozen broccoli enthält 0,4 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Frozen broccoli?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frozen broccoli

Verpacktes Produkt Gemüse TOPVALU

Frozen broccoli enthält 22 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

22kcal pro 100 g

2,1 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

0,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	22 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	2,1 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett0,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Natrium16 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: TOPVALU
Barcode: 4549414517828
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
whole peeled tomatoes Furmano's	22	0,86 g	4,3 g	0 g
Grilled vegetables Dunnes simply Better	22	1 g	3 g	0,5 g
Chopped Tomatoes Aro	22	1,3 g	3,3 g	0,2 g
FrozennChopped Spinach Freshly Pick	22	2,8 g	0,6 g	0,4 g
British Capella Vine Tomatoes Marks & Spencer	22	1,1 g	3,6 g	0,5 g
Salade bonduelle 4 saveurs gourmandes Bonduelle	22	2,1 g	2,3 g	0,5 g
Carrot, Broccoli & Cauliflower Woolworths	22	2,3 g	2,7 g	1,3 g
Salade thaï Fresh	22	1,2 g	2,8 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4549414517828. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.