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Fries Volkoren Roggebrood

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Albert Heijn

Fries Volkoren Roggebrood enthält 211 kcal pro 100 g. Serving, 56 gram (56 g) liefert etwa 118 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (220 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Fries Volkoren Roggebrood von Albert Heijn, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
211kcal pro 100 g
6,1 gProtein
37,5 gKohlenhydrate
2,1 gFett
118kcal in Serving, 56 gram (56 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 211 kcal
Fett gesamt L 2,1 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,36 g 2 %
Natrium L 357 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 37,5 g 14 %
Ballaststoffe L 8,8 g 31 %
Zucker gesamt L 4,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,1 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 77 %Fett: 10 %211kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 77 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe8,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,5 g)
  • Zucker4,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
  • Fett2,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,36 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,3 g)
  • Natrium357 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Albert Heijn
Barcode
8718907314244
Menge
56 gram
Portion laut Etikett
56 gram
Kategorie
Roggenbrote
Verpackung
nl:plastic-kuipje
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

62% crushed rye, water, acidifier (e270), salt, wheat bran, whole wheat flour, wheat malt flour, wheat flour, of which added sugars 0 g per 100 g and of which added salt 0,89 g per 100 g, allergy information: contains rye gluten, wheat gluten,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718907314244. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "FRIES VOLKOREN ROGGEBROOD". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fries Volkoren Roggebrood?

100 g Fries Volkoren Roggebrood haben 211 kcal. Serving, 56 gram (56 g): etwa 118 kcal.

Wie viel Protein hat Fries Volkoren Roggebrood?

Fries Volkoren Roggebrood enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 56 gram (56 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fries Volkoren Roggebrood?

Fries Volkoren Roggebrood hat 37,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fries Volkoren Roggebrood?

Fries Volkoren Roggebrood enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,36 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fries Volkoren Roggebrood?

100 g enthalten 357 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.