Wie viele Kalorien hat Free range eggs?

100 g Free range eggs haben 143 kcal. Serving, 104 g (104 g): etwa 149 kcal.

Ist Free range eggs proteinreich?

Free range eggs enthält 12,2 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,7 g in Serving, 104 g (104 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 12,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Free range eggs?

Free range eggs hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,29 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Free range eggs?

Free range eggs enthält 9,9 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Free range eggs

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lodge Farms

Free range eggs enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 104 g (104 g) liefert etwa 149 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (140 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

143kcal pro 100 g

12,2 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

9,9 gFett

149kcal in Serving, 104 g (104 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	9,9 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	16 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,29 g
Protein L	12,2 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 12,7 g)
Zucker0,29 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,29 g)
Fett9,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lodge Farms
Barcode: 4061461844912
Portion laut Etikett: 104 g
Kategorie: Frische Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Free Range Eggs Willow Zen	143	12,2 g	1,3 g	9,9 g
Grade A Extra Large Eggs Meadow Creek Farm	143	12,5 g	0 g	8,9 g
Cage free eggs Coles	143	12,2 g	1,3 g	9,9 g
Egg HEB Cage free Jumbo Brown	143	12,7 g	0 g	9,5 g
Extra-Large Brown Cage Free Eggs The Fresh Market	143	12,5 g	0 g	8,9 g
Free Range Eggs Valley Brook	143	12,2 g	1,3 g	9,9 g
Barn Eggs Woolworths	143	12,9 g	1,7 g	10,2 g
Victoria Free Range Eggs Lodge Farms	143	12,2 g	1,3 g	9,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061461844912. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.