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Four Bean Mix in Brine

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte pams

Four Bean Mix in Brine enthält 104 kcal pro 100 g. Serving, 120.0 g (120 g) liefert etwa 125 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Four Bean Mix in Brine von pams, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
104kcal pro 100 g
7,1 gProtein
14,3 gKohlenhydrate
0,75 gFett
125kcal in Serving, 120.0 g (120 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 104 kcal
Fett gesamt L 0,75 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,25 g 1 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 14,3 g 5 %
Ballaststoffe L 5,8 g 21 %
Zucker gesamt L 0,75 g
Protein L 7,1 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 7 %104kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe5,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker0,75 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett0,75 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,25 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
pams
Barcode
9415077182732
Portion laut Etikett
120.0 g
Kategorie
bean mix in can

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9415077182732. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Four Bean Mix in Brine?

100 g Four Bean Mix in Brine haben 104 kcal. Serving, 120.0 g (120 g): etwa 125 kcal.

Wie viel Protein hat Four Bean Mix in Brine?

Four Bean Mix in Brine enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,5 g in Serving, 120.0 g (120 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Four Bean Mix in Brine?

Four Bean Mix in Brine hat 14,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 0,75 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Four Bean Mix in Brine?

Four Bean Mix in Brine enthält 0,75 g Fett pro 100 g, davon 0,25 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.