Wie viele Kalorien hat ご飯に乗せて食べるのっけやっこ?

100 g ご飯に乗せて食べるのっけやっこ haben 63 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 189 kcal.

Wie viel Protein hat ご飯に乗せて食べるのっけやっこ?

ご飯に乗せて食べるのっけやっこ enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,4 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ご飯に乗せて食べるのっけやっこ?

ご飯に乗せて食べるのっけやっこ hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ご飯に乗せて食べるのっけやっこ?

ご飯に乗せて食べるのっけやっこ enthält 3,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat ご飯に乗せて食べるのっけやっこ?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

ご飯に乗せて食べるのっけやっこ

Q: Wie viele Kalorien hat ご飯に乗せて食べる のっけやっこ?

100 g ご飯に乗せて食べる のっけやっこ haben 63 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 189 kcal.

Q: Wie viel Protein hat ご飯に乗せて食べる のっけやっこ?

ご飯に乗せて食べる のっけやっこ enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,4 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Q: Wie viele Kohlenhydrate hat ご飯に乗せて食べる のっけやっこ?

ご飯に乗せて食べる のっけやっこ hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Q: Wie viel Fett hat ご飯に乗せて食べる のっけやっこ?

ご飯に乗せて食べる のっけやっこ enthält 3,1 g Fett pro 100 g.

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 相良屋

ご飯に乗せて食べるのっけやっこ enthält 63 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 189 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

63kcal pro 100 g

5,1 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

3,1 gFett

189kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	63 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe L	0,3 g	1 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Protein L	5,1 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium236 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 相良屋
Barcode: 4974168108938
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rahm-Blattspinat Gut Bio	63	4,3 g	4,7 g	2,5 g
Mais doux poulet Babybio	63	2,9 g	6,6 g	2,4 g
Carotine e piselli extra fini Bennet	63	2,4 g	10,1 g	0,6 g
Bio Naturjoghurt Hof-Milch	63	3,5 g	3,4 g	3,9 g
4 / 4 Compote Pomme Allegee En Sucre Coroos	63	0,3 g	15 g	0 g
Maccaroni mit Tomate-Mozzarella Babylove	63	2,7 g	8,7 g	1,6 g
Les gourdes vitaminées St Mamet	63	0,5 g	15 g	0,5 g
Fama fama	63	0,5 g	0,5 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4974168108938. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ご飯に乗せて食べる　のっけやっこ". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.