Wie viele Kalorien hat 野沢菜ごはん&豚しゃぶ?

100 g 野沢菜ごはん&豚しゃぶ haben 188 kcal. Serving, 220 g (220 g): etwa 414 kcal.

Wie viel Protein hat 野沢菜ごはん&豚しゃぶ?

野沢菜ごはん&豚しゃぶ enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,1 g in Serving, 220 g (220 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 野沢菜ごはん&豚しゃぶ?

野沢菜ごはん&豚しゃぶ hat 23,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 野沢菜ごはん&豚しゃぶ?

野沢菜ごはん&豚しゃぶ enthält 8,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 野沢菜ごはん&豚しゃぶ?

100 g enthalten 1.788 mg Natrium, 78 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

野沢菜ごはん&豚しゃぶ

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ヨシダ

野沢菜ごはん&豚しゃぶ enthält 188 kcal pro 100 g. Serving, 220 g (220 g) liefert etwa 414 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

188kcal pro 100 g

5,5 gProtein

23,5 gKohlenhydrate

8,1 gFett

414kcal in Serving, 220 g (220 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	188 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.788 mg	78 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,5 g	9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	5,5 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett8,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium1.788 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ヨシダ
Barcode: 4964569031003
Portion laut Etikett: 220 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
AH Zalmforel eitjes Albert Heijn	188	19,9 g	0 g	12 g
Katsu bites Gosh!	188	5 g	16,8 g	9,2 g
marrons precuits inochataine	188	1,8 g	36,5 g	2,2 g
Tater Tots Costello Foods	188	2,4 g	23,5 g	9,4 g
Nuggets H-E-B	188	15,3 g	15,3 g	7,1 g
Tempeh crumble Henry's Tempeh	188	18,8 g	15,3 g	8,2 g
Wild-caught Skinless & Boneless Sardines 365 Whole Foods Market	188	20 g	0 g	11,8 g
Frites sourire McCain	188	2,4 g	22,4 g	9,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4964569031003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.