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いか足鉄板焼

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel セブンイレブン

いか足鉄板焼 enthält 271 kcal pro 100 g. Serving, 24 g (24 g) liefert etwa 65 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

271kcal pro 100 g
37,5 gProtein
22,9 gKohlenhydrate
3,3 gFett
65kcal in Serving, 24 g (24 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 271 kcal
Fett gesamt L 3,3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 2.620 mg 114 %
Kohlenhydrate gesamt L 22,9 g 8 %
Ballaststoffe L 0,42 g 1 %
Zucker gesamt L 22,5 g
Protein L 37,5 g 75 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 55 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 11 %271kcal / 100 g
  • Protein 55 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein37,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0,42 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker22,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett3,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium2.620 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
セブンイレブン
Barcode
4950861144084
Portion laut Etikett
24 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4950861144084. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat いか足鉄板焼?

100 g いか足鉄板焼 haben 271 kcal. Serving, 24 g (24 g): etwa 65 kcal.

Ist いか足鉄板焼 proteinreich?

いか足鉄板焼 enthält 37,5 g Protein pro 100 g (75 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 24 g (24 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat いか足鉄板焼?

いか足鉄板焼 hat 22,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,42 g Ballaststoffe und 22,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat いか足鉄板焼?

いか足鉄板焼 enthält 3,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat いか足鉄板焼?

100 g enthalten 2.620 mg Natrium, 114 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.