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きな粉

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel みたけ

きな粉 enthält 440 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 88 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 29 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Eisen, 29 % des Tageswerts für Vitamin E und 20 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

440kcal pro 100 g
35 gProtein
35 gKohlenhydrate
23 gFett
88kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 440 kcal
Fett gesamt L 23 g 29 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 5 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 35 g 13 %
Ballaststoffe L 24 g 86 %
Zucker gesamt L 11 g
Protein L 35 g 70 %
Vitamin E L 4,3 mg29 %
Calcium L 263 mg20 %
Eisen L 7 mg39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 43 %440kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen39 %Vitamin E29 %Calcium20 %

Nährwerteinordnung

  • Protein35 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe24 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker11 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett23 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium5 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
みたけ
Barcode
4902939378112
Portion laut Etikett
20 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4902939378112. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat きな粉?

100 g きな粉 haben 440 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 88 kcal.

Ist きな粉 proteinreich?

きな粉 enthält 35 g Protein pro 100 g (70 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat きな粉?

きな粉 hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 24 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat きな粉?

きな粉 enthält 23 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält きな粉?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (39 % DV), Vitamin E (29 % DV) und Calcium (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat きな粉?

100 g enthalten 5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.